Занимайтесь цигун с нами
Цигун оздоровительная практика
Цигун оздоровительная практика– путь мудрости ведущий к здоровому долголетию.
Цигун дословно можно перевести как управление жизненной энергией или силой.
С точки зрения восточной философии тело человека накапливает энергию (силу), получая ее из Земли и из Космоса, которая соединяется в теле и создает энергию Человека, проявленную в виде дыхания. Энергия Земли проявляется в теле как формообразующая и отвечает за физическое здоровье, а энергия Космоса проявляется в виде мыслительной деятельности – отвечает за психическую деятельность.
Оздоровительная практика цигун включает в себя физические, дыхательные и ментальные (мыслительные) упражнения.
Для поддержания и сохранения здоровья необходимо создать равновесие силы физического тела, силы дыхания и силы мыслительной.
Все упражнения в цигун плавные и медитативные.
Что включено в занятие цигун:
- упражнения на расслабление тела и ума;
- упражнения для суставов и ключевых точек тела – поясница, грудной и шейный отделы позвоночника;
- упражнения для сухожилий, от эластичности которых зависит запас жизненной энергии;
- дыхательные упражнения – осознанное, внимательное дыхание, дыхание ощущениями;
- упражнения для накопления и улучшения энергии тела;
- упражнения, связанные с мыслительной деятельностью – учимся создавать «правильные мыслеобразы» для здоровья.
Что дает практика цигун
Практика цигун оказывает оздоровительный и восстановительный эффект на физическое тело и нервную систему;
Улучшается работа органов и функциональных систем (дыхательной, выделительной, пищеварительной);
Улучшается психическое состояние, нейтрализуются последствия стресса;
Развивается способность управлять психоэмоциональным состоянием.
Все это ведет к тому, что цигун позволяет улучшить качество жизни в разных ее аспектах.
Вот что пишут о цигун мастера
Крис Джерми – врач-физиотерапевт, одним из первых стал применять в лечебных целях восточные методы в государственных клиниках Великобритании
Цигун гармонизирует входящие и исходящие потоки Небесной и Земной ци, регулируя течение энергии внутри нас. Поэтому астрологию можно считать попытками объяснить влияние Небесной и Земной ци на человеческую ци. Цигун является эмпирическим способом осознания работы этих внешних сил внутри нас и управления ее результатами
Сюи Минтан – гранд-мастер Чжун Юань цигун
Цигун – это, прежде всего, искусство поддержания своего здоровья в нормальном состоянии, это наука, это философия, это метод мышления, это способ энергоинформационного обмена с окружающим миром и общения со всей Вселенной
Фэн Шао И – врач традиционной китайской медицины (КТМ), создал свой самостоятельный стиль «Чань-Ми-Гун», объединив КТМ, Гун-Фу и Цигун
Цигун – это древняя система психофизических упражнений, духовный Путь, а также методика оздоровления, лечения болезней и продления жизни, состоящая в тренировке тела, энергии, ума и воли
Кто ведет занятия цигун
Анна Яблонских – тренер-преподаватель Физической Культуры Востока и Оздоровительных Технологий. Имидж-терапевт. Преподаватель УралГУФК. Инструктор цигун и йоги. Психолог.
Контакты
+7 (912) 803-25-54 с 10:00 до 18:00
ann&salon@yandex.ru